ブスがダイエットとグルメを楽しむブログ

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お酒好き、食べるの大好きな私が心も体も健康を目指します

ダイエット

現在のプヨボディ公開② 〜酒がやめられない件〜

食レポ記事ばっかあげやがって、こいつダイエットしてんのかよ?と思ったアナタ!正解です。 以前公開したダイエットメニュー、三日坊主で終わりましたwww ※詳細は過去ブログ参照ダイエットモニターを始めたよ!※グロ画像注意 - ブスがダイエットとグルメを…

ダイエットモニターを始めたよ!※グロ画像注意

通っているキックボクシングジムは女性会員がひとりもいなくて孤独な日々を過ごしているんだけど、ついにお友達ができたよ〜!年下の男の子が声をかけてくれたの!見た目いかついヤンキーなんだけど、言葉遣いも丁寧でとってもいい子??礼儀正しいヤンキー最…

ダイエット復活しますた!

いやーサボりにサボった半年でした。引越し・初めての一人暮らしなどでバタバタしており、彼氏と別れたりヨリを戻したりで忙しい半年でした。その間もしっかり食べて飲んでを繰り返しており…ダイエットは中断w4月と7月に友達の結婚式でブライズメイドをやる…

私がレスパスを辞めた理由

みなさんお気づきのとおり、ダイエットお休みしています。 今まで利用していたレスパス。定額で好きなときに好きなレッスンを受けられるというのが便利で、ずっと活用していました。ホットヨガに週2で通い、週1でキックボクシング。受けたいレッスンがない…

john masters organicsのグリーンかき氷を食べた【表参道】

昨日、中華料理をたらふく食べ、お酒を浴びるほど飲んだのでちょっとしんどいブスです。いいお酒ってのは、次の日に残らないのが不思議ですよね。あれだけ飲んだのに、二日酔いになりませんでした。体力がついてきたから、回復力も上がったのかな?今週はま…

ダイエットの喜びは、自分の変化に気づくこと

お盆休みに入った会社が多いのか、電車がいつもより空いています。その代わりに増えたのは子どもたち!朝から元気いっぱいの声でおしゃべりしていて、こちらの元気まで吸い取られそう…ですが、楽しそうで何よりですね。私も、子どもの頃のお出かけはわくわく…

ホットヨガを始める人におすすめグッズ5選

ホットヨガを始めてから2ヶ月経ちました。最初は高温多湿のスタジオでヨガをやるなんて無理!苦しい!つらい!と必死でしたが、やっと気持ちよく身体を動かせるようになってきました。 リラックスを目的としたクラスも受けましたし、かなりハードと言われて…

加圧トレーニングで筋肉をいじめてきたブス

初めての加圧トレーニング ダイエットを始めてから、ずっと気になっていた加圧トレーニング。 ただ体重を減らすだけでは、筋肉量が落ちてしまい、疲れやすい身体になってしまいます。健康になりたい私は、筋肉もほしい!と思ったので加圧トレーニングの体験…

ご褒美を設定するブス

ダイエットを楽しく続ける秘訣。それは自分にご褒美をあげること。そんなわけで私がご褒美に設定したのは、NUMBER SUGARのキャラメルスムージー!

ダイエット中のお弁当メニューと、おやつについて考えるブス

ダイエットにも節約にも。お弁当ライフ最高! 本格的にダイエットを始めてから、お弁当を毎日作るようになりました。今まではというと、ほぼ毎日外食。会社の周りに美味しいお店がたくさんあるので、ついつい行ってしまう。パスタ、ハンバーガー、インドカレ…

痩せたいブス

どーも!がんばるブスです。 綺麗になりたい一心で、ダイエットに励んでいます! でも、食べるのもお酒も大好き。 このブログは、ダイエット記録と、食レポメインになりそーな予感ですw 目標・痩せたい部分 47kg!体脂肪率20%! 体重よりも見た目重視で、…