ブスがダイエットとグルメを楽しむブログ

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お酒好き、食べるの大好きな私が心も体も健康を目指します

トレーニング

私がレスパスを辞めた理由

みなさんお気づきのとおり、ダイエットお休みしています。 今まで利用していたレスパス。定額で好きなときに好きなレッスンを受けられるというのが便利で、ずっと活用していました。ホットヨガに週2で通い、週1でキックボクシング。受けたいレッスンがない…

ホットヨガを始める人におすすめグッズ5選

ホットヨガを始めてから2ヶ月経ちました。最初は高温多湿のスタジオでヨガをやるなんて無理!苦しい!つらい!と必死でしたが、やっと気持ちよく身体を動かせるようになってきました。 リラックスを目的としたクラスも受けましたし、かなりハードと言われて…

加圧トレーニングで筋肉をいじめてきたブス

初めての加圧トレーニング ダイエットを始めてから、ずっと気になっていた加圧トレーニング。 ただ体重を減らすだけでは、筋肉量が落ちてしまい、疲れやすい身体になってしまいます。健康になりたい私は、筋肉もほしい!と思ったので加圧トレーニングの体験…