ブスがダイエットとグルメを楽しむブログ

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お酒好き、食べるの大好きな私が心も体も健康を目指します

john masters organicsのグリーンかき氷を食べた【表参道】

昨日、中華料理をたらふく食べ、お酒を浴びるほど飲んだのでちょっとしんどいブスです。いいお酒ってのは、次の日に残らないのが不思議ですよね。あれだけ飲んだのに、二日酔いになりませんでした。体力がついてきたから、回復力も上がったのかな?今週はま…

ダイエットの喜びは、自分の変化に気づくこと

お盆休みに入った会社が多いのか、電車がいつもより空いています。その代わりに増えたのは子どもたち!朝から元気いっぱいの声でおしゃべりしていて、こちらの元気まで吸い取られそう…ですが、楽しそうで何よりですね。私も、子どもの頃のお出かけはわくわく…

【絵本】富ヶ谷で、素敵な古書店に出会った【代々木公園駅】

暑い暑い土曜日。富ヶ谷での仕事を終えた私は、ふらふらと駅に向かって歩いていた。あまりの暑さに、自販機で麦茶を買って一息。信号待ちをしながら、ふと横を見ると気になる看板が。 古本。私の中で、なにかがときめいた。 古本屋なんて、久しく行っていな…

ブス、海水浴の行き過ぎで膀胱炎になる

こんばんちわ。ブスです。今日は少し汚い話です。苦手な方は閉じましょう。突然の残尿感海水浴(逗子)から帰ってきた次の日から、なんだかアソコに違和感が。何度トイレに行っても、残尿感がするんです…。ちょっと痛みもあるし。すぐトイレに行きたくなるん…

行きたいところリストと、おふろcafeの魅力

昨日、こんな記事を読みました。 行きたいところリストを作ってみませんか - niko life...niko.hateblo.jp 素敵ですね。~したい!という気持ちは、アウトプットしたほうが実現に近づくなんて言いますが、まさにその通りだと思います。私ももうすぐ夏休み。…

【神奈川】食って飲んで泳いでなブス【逗子海岸】

またまた海に行ってまいりましたー。 友達には「何回行くねん!」とか「飽きないの?」とか、色々ツッコまれます。若干飽きてきた感は否めないけど、相変わらず夏満喫中です。 先日のお休みは、電車でビューンといけちゃう逗子に行ってきました。

ホットヨガを始める人におすすめグッズ5選

ホットヨガを始めてから2ヶ月経ちました。最初は高温多湿のスタジオでヨガをやるなんて無理!苦しい!つらい!と必死でしたが、やっと気持ちよく身体を動かせるようになってきました。 リラックスを目的としたクラスも受けましたし、かなりハードと言われて…

長瀞でラフティングとかき氷を満喫するブス

今年の夏はアクティブに過ごすことが目標なので、休みの日はいろんなところへ出かけています。7月の終わりごろ、埼玉県の長瀞へ行ってきました。 ラフティングで自然を満喫 午前9時にラフティングセンターへ集合。この日はあいにくの雨でしたが、ラフティン…

【自由が丘】モンサンクレールで「まれ」のケーキを味わう

人生で初めて朝ドラにハマっています。 大泉洋が出るから、という理由で観始めた「まれ」。最初は偽善おしつけドラマか?と、あまり受け入れられなかったのですが(笑)、素直に人生を頑張るまれちゃんに、いつしか心を奪われていました。 まれちゃんウザい…

加圧トレーニングで筋肉をいじめてきたブス

初めての加圧トレーニング ダイエットを始めてから、ずっと気になっていた加圧トレーニング。 ただ体重を減らすだけでは、筋肉量が落ちてしまい、疲れやすい身体になってしまいます。健康になりたい私は、筋肉もほしい!と思ったので加圧トレーニングの体験…

【千葉】海水浴を楽しむブス【城崎海水浴場】

都内から車で2時間!無料で楽しめる城崎海水浴場 この間のお休みの日に、海へ行ってきました!9時に新宿を出発して、着いたのが11時。首都高とアクアラインを使って、2時間で着きました。城崎海水浴場は、駐車場もシャワーもトイレも無料!

【池袋】雨ニモマケズで日本料理を嗜む

ダイエット中の楽しみといえば、外食。 私はお酒大好き&食べるのも大好きです。普段の食事に制限をかけている代わりといってはなんですが、飲み会や食事に出かけることもあります。ダイエットにとって、カロリーは一日の摂取量ではなく、一週間の摂取量に左…

ご褒美を設定するブス

ダイエットを楽しく続ける秘訣。それは自分にご褒美をあげること。そんなわけで私がご褒美に設定したのは、NUMBER SUGARのキャラメルスムージー!

ダイエット中のお弁当メニューと、おやつについて考えるブス

ダイエットにも節約にも。お弁当ライフ最高! 本格的にダイエットを始めてから、お弁当を毎日作るようになりました。今まではというと、ほぼ毎日外食。会社の周りに美味しいお店がたくさんあるので、ついつい行ってしまう。パスタ、ハンバーガー、インドカレ…

痩せたいブス

どーも!がんばるブスです。 綺麗になりたい一心で、ダイエットに励んでいます! でも、食べるのもお酒も大好き。 このブログは、ダイエット記録と、食レポメインになりそーな予感ですw 目標・痩せたい部分 47kg!体脂肪率20%! 体重よりも見た目重視で、…